How many reps and sets for triceps?

How many sets for triceps?ट्राइसेप्स के लिए कितने सेट हैं?

मजबूत हथियारों को विकसित करने के लिए एक व्यायाम के हिस्से के रूप में, ट्राइसेप्स की मांसपेशियां एक आवश्यक भूमिका…